Die Muskel-Leiter Bucheinbandtyp:Hardcover Geschrieben im berühmten augenzwinkernd-ironischen simplify-Stil

Geschrieben im berühmten augenzwinkernd-ironischen simplify-Stil und mit einer herzerfrischenden Tiki-Zeichnung auf jeder Seite

wie du bist

- die Menschen in Deutschland wissen jetzt

die schon mal auf die Fresse bekommen haben

Die Muskel-Leiter Bucheinbandtyp:Hardcover Geschrieben im berühmten augenzwinkernd-ironischen simplify-StilJeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Trainer, hat mit der Muskel Leiter eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der jeder unabhngig vom Leistungsniveau seine Fitnessziele erreichen kann. Anhand von 12 grundlegenden Prinzipien, erlutert mit einem anschaulichen Gelnder und Sprossen Modell, zeigt der Autor, wie man beginnt und sich Schritt fr Schritt steigern kann. Dabei ist jedes Prinzip auf individuelle