Imagine por um momento. Sua mente está calma. Você se sente confiante, inteiro e feliz na sua própria pele.

De Introvertido inseguro a confiante, íntegro e feliz na sua própria pele

MENTORIA 1:1 PARA INTROVERTIDOS

Chegou a hora de você finalmente conhecer e aceitar a si mesmo, e ser verdadeiramente feliz em sua própria pele. Sentindo-se pleno e confiante em que você é e nas capacidades que possui – sem deixar de ser você mesmo.

“A nossa vida é tão profundamente moldada pela personalidade como pelo gênero ou raça. E o aspecto individual mais importante da personalidade – ´norte e o sul do temperamento´, como referiu um cientista – é o que nos encaixa no espetro introvertido-extrovertido. A nossa posição neste espaço influencia a nossa escolha de amigos e companheiros e a forma como conversamos, resolvemos diferenças e revelamos amor. Afeta as carreiras que escolhemos e se temos ou não sucesso nelas. Controla a nossa disposição para fazer exercício, cometer adultério, funcionar bem sem dormir, aprender com os nossos erros, fazer grandes apostas na Bolsa, adiar a satisfação, ser um bom líder, e perguntar ‘e se'”.

– Susan Cain

Essa mentoria é para você?

Ser introvertido em um ambiente predominantemente extrovertido pode ser desafiador. Você pode sentir que está perdendo algo que parece ser comum entre as pessoas.

É fácil se sentir inadequado ou fora do lugar em uma cultura que valoriza o comportamento extrovertido, especialmente se você sentir que está constantemente sendo julgado ou mal compreendido por causa de sua natureza introvertida. Isso pode levar a sentimentos de insegurança e inadequação e fazer com que você se sinta insuficiente em algum aspecto.

Assim sendo, você pode ter vivido algumas dessas experiências:

introvertidamente

Você teve experiências negativas no passado
Sua natureza introvertida não foi aceita ou foi vista como uma falha, isso pode afetar sua autoconfiança.
Você se sente pressionado a agir de forma mais extrovertida
Para se encaixar ou ser bem-sucedido, isso pode levar a uma baixa autoconfiança se você sentir que não consegue corresponder a essas expectativas.
Você teve dificuldade em situações sociais
Ou em falar em público devido à sua natureza introvertida, isso pode diminuir sua autoconfiança nessas áreas.

introvertidamente

Como resultado dessas experiências, você passou a:

Sentir que não é “normal”, porque não gosta de socializar tanto quanto os outros.
Sentir que não é tão bem-sucedido ou respeitado, porque não é tão confiante ou assertivo em situações sociais.
Sentir-se inadequado ou inferior, porque não é tão extrovertidos ou sociável quanto os outros.
Sentir que não é capazes de alcançar o mesmo nível de sucesso que os extrovertidos.
Sentir-se inseguro, sem capacidades ou qualidades positivas e se acha inferior às outras pessoas.
Sentir-se como alguém invisível, desvalorizado e menosprezado.
Acha difícil amar completamente, respeitar e aceitar a pessoa que você é, por dentro e por fora.
Sentir-se incapaz e não suficiente quando compara as suas realizações e conquistas pessoais.
Não se sentir digno de amor e merecedor de coisas positivas e agradáveis.
Sente que é uma pessoa que não vale a pena e que não tem nada de útil e valoroso para oferecer aos outros.
Não se sente competente em nada.
É perfeccionista e sempre acha que o que faz nunca está bom o suficiente.
Dá muita atenção aos seus aspectos negativos e não consegue enxergar aspectos positivos em si mesmo.
Evita perseguir alguns dos seus objetivos e sonhos por causa de medo e auto-dúvidas.

Mas como é que eu sei tudo isso?

Primeiro do que tudo, eu sou uma introvertida também, logo conheço perfeitamente todas as suas questões, dúvidas e sensações. Eu já estive onde você está. Portanto, sou a pessoa mais indicada para lhe fornecer este suporte.

Eu já me senti em dúvida se eu conseguiria suceder na minha carreira por não ser extrovertida. Eu me sentia com medo de não conseguir, perdida sem saber o que fazer e insegura, me sentindo incapaz e sem autoestima.

Então, eu resolvi que aquilo que eu julgava ser minha fraqueza, poderia ser minha maior força. Então, eu resolvi abraçar minhas características de personalidade e transformá-las no meu maior poder.

E essa é a abordagem que eu uso para ajudar você. Essa é a única maneira de construir confiança verdadeira. É se conhecer e reconhecer o melhor de você. É descobrir o que faz você se sentir menos do quem você de verdade é.

O incrível de desenvolver um senso de confiança autêntico tão forte é que, não importa o que aconteça, você permanece fiel à sua natureza e se sente centrado e genuinamente você mesmo.

Quando você tem uma confiança profunda e se sente bem consigo mesmo, todo o resto flui disso.

Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®.

Para conhecer o meu perfil completo e minhas habilitações, clique aqui!

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Agora, vamos imaginar por um momento…

O que acontecerá quando você se sentir confiante, inteiro e feliz na sua própria pele.

#Amar mais a si mesmo

Você aprenderá a amar a si mesmo e a valorizar suas qualidades, transformando a sua antiga autoimagem negativa baseada em julgamentos autodepreciativos em uma visão positiva e saudável de si mesmo.

#Agarrar mais as chances que lhe surgem

Você se sentirá mais animado e confiante para aproveitar as oportunidades que surgem em sua vida, graças ao reconhecimento de suas habilidades e à capacidade de usá-las de forma eficaz.

#Sentir-se mais seguro nas suas relações sociais e familiares

Você desenvolverá uma sensação de segurança e confiança nas suas relações sociais e familiares, graças ao reconhecimento de suas próprias qualidades e ao entendimento de como trazer valor para suas interações com os outros.

#Não se comparar mais com os outros

Você aprenderá a enxergar a si mesmo de forma mais equilibrada, evitando comparações com os outros e enfocando seu potencial de crescimento, graças ao entendimento de que todos possuem pontos fortes e pontos a melhorar.

#Correr riscos calculados

Você se tornará mais propenso a explorar novas oportunidades e correr riscos calculados, graças à sua crescente confiança em suas habilidades e capacidade de aprendizado e crescimento pessoal.

#Ser mais assertivo e defender a si mesmo

Você experimentará uma vida mais satisfatória e prazerosa, graças à sua capacidade de se cuidar e identificar atividades que lhe trazem alegria e divertimento, aumentando sua habilidade de se divertir e ter momentos prazerosos.

#Confiar mais em si mesmo e na vida

Você adquirirá mais autoconfiança e segurança na vida, graças ao ajuste das suas crenças sobre si mesmo e suas capacidades, permitindo-lhe ter mais confiança em si e na vida.

#Expressar a si mesmo de forma autêntica

Você poderá expressar sua autenticidade de forma mais efetiva, pois terá uma compreensão e imagem positiva de si mesmo, o que lhe permitirá ser fiel a si mesmo e se expressar com autenticidade.

Introvertido e confiante significa …

Menos pensar demais e se sentir culpado por quem você é.
Mais coragem para afirmar suas necessidades e ganhar respeito.
Menos autojulgamento e mais autocompaixão.

Aceitação de sua introversão, incluindo suas supostas falhas.
Falar e arriscar em vez de se esconder.
Relações iguais onde você é apreciado e aceito.

O que outras pessoas como você experimentaram trabalhando comigo

E é isso que eu venho fazendo desde 2015, ajudando introvertidos como você a construírem uma verdadeira confiança sem abrir mão de quem eles são na essência.

Jaqueline Monteiro

"No início do processo de coaching eu já estava em um processo de fortalecimento da minha auto estima, e esse era exatamente o alvo que eu sentia que precisava ser atingido. O processo de coaching acelerou esse fortalecimento, me trouxe forma e força. Eu rapidamente me lembrei de quem eu era e do que era capaz, aprendendo o que me impedia de enxergar isso, o que me levou a ter força para agir."

Jaqueline Monteiro

Cineasta e Produtora Áudio Visual

Rúbia Albuquerque

"Quando procurei a Marta, eu também tinha conversado previamente com outros profissionais. Decidi seguir com ela por em nossa primeira conversa ter percebido uma abordagem diferenciada, além dela ter demonstrado ser competente e atenciosa. Para a minha grata surpresa, a Marta não apenas me ajudou na direção que eu mirava, como também trouxe luz para outras questões, indo muito mais além do que eu inicialmente imaginava. Cada sessão trouxe novas questões, elementos e valiosos insights. Além de testes e exercícios, ela também me indicou alguns livros e vídeos que enriqueceram o processo. No final das contas, não apenas alcancei um objetivo, mas também tive o privilégio de desenvolver um novo olhar. Indico o trabalho da Marta sem dúvidas!"

Rúbia Albuquerque

Jornalista

Marilia Nascimento

"Eu tinha muitas dúvidas sobre o caminho profissional que estava percorrendo. Ao longo do processo de coaching, aprendi a ter clareza sobre os meus pontos fortes, meus pontos de melhoria,
e o mais importante, tomar as decisões necessárias para seguir firme com o meu objetivo. Indico Marta Leite por seu profissionalismo, disponibilidade e por estabelecer uma relação de confiança. Como resultado, consegui fechar um contrato com o nicho que eu almejava alinhado com o meu perfil e interesses de carreira. Além do autoconhecimento, da estruturação como pessoa, ainda ganhei uma amiga. Muito obrigada por tudo, estou extremamente feliz com o nosso processo. Gratidão!"

Marília Nascimento

Assistente Virtual

Marilia Nascimento

Ótima experiência para quem busca se conhecer melhor em todos os sentidos e tomar decisões mais assertivas na vida. Iniciei meu coach com a Marta pois estava mudando de área profissional e procurava entender melhor se realmente me encaixava nessa nova profissão. Com a ajuda do coach aprendi a planejar melhor minha trajetória e evitar as armadilhas que nós mesmos projetamos em nossas mentes, as quais nos impedem de prosseguir. Recomendo fortemente se você é uma dessas pessoas que costumam se auto sabotar.

Mariana Pavisi

Veterinária

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