Marta Leite

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Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas - as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente - a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

Entries by Marta Leite

Alta sensibilidade, críticas e julgamentos: vamos largar este peso?

14 de Dezembro, 2019/0 Comments/in Pessoas Altamente Sensíveis, Uncategorized/by Marta Leite

Muitas pessoas altamente sensíveis passam pela vida tendo a crítica e o julgamento como a lente através da qual enxergam o mundo.

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Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Introvertidos e as redes sociais – os efeitos da comparação social sobre nossa autoestima

4 de Dezembro, 2019/0 Comments/in Bem-Estar, Introversão, Vídeo/by Marta Leite

Pesquisas apontam que a super exposição às mídias sociais traz danos à nossa autoestima. Como isso afeta os introvertidos particularmente e o que fazer?

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Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Como usar a escrita para diminuir os efeitos negativos do overthinking

24 de Novembro, 2019/0 Comments/in Bem-Estar, Habilidades e Auto-aprimoramento, Vídeo/by Marta Leite

Como introvertidos, a maior parte de nós experimenta uma conversa interna negativa em uma base frequente. A boa notícia é que nós também dispomos naturalmente de um bom antídoto para lidar com isso: a escrita. Confira dicas de como colocar seus pensamentos no papel ou em um diário.

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7 dificuldades dos introvertidos no ambiente de trabalho

21 de Novembro, 2019/0 Comments/in Carreira e Trabalho, Comportamento, Introversão/by Marta Leite

O ambiente de trabalho é o espaço onde os introvertidos encontrarão as armadilhas que os retiram da sua zona de bem-estar. Aqui estão algumas dificuldades que eles terão.

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8 estratégias para introvertidos lidarem com os pensamentos excessivos

19 de Novembro, 2019/1 Comment/in Comportamento, Dica, Habilidades e Auto-aprimoramento, Vídeo/by Marta Leite

Nós somos pensadores. E essa é uma das nossas maiores vantagens, pois nos capacita em todas as áreas e contextos em que a habilidade de concentração é uma mais-valia. No entanto, isso nos predispõe a algo bastante indesejável: a preocupação. Como lidar com isso?

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Introvertido, sim. Desprovido de habilidades sociais, não!

12 de Novembro, 2019/0 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Se você é um introvertido sem o departamento de habilidades sociais, aqui vão dicas que podem ajudá-lo a ter uma vida social satisfatória.

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A introversão nas teorias de personalidade – Modelo de personalidade PEN de Eysenck

29 de Outubro, 2019/0 Comments/in Introversão, Modelo PEN, Teorias da Personalidade/by Marta Leite

Um olhar sobre a teoria de Hans Eysenck das três dimensões da personalidade. No que consiste a introversão segundo essa teoria?

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Introvertidos e os problemas com autoestima e autoconfiança

22 de Outubro, 2019/0 Comments/in Curso, Habilidades e Auto-aprimoramento/by Marta Leite

Ser introvertido não é sinônimo de falta de confiança, mas há alguns fatores que podem vir a comprometer a sua. Como resolver isso?

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Introvertidos e autoconfiança – um pequeno guia para ajudar a sua

15 de Outubro, 2019/0 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento/by Marta Leite

Considerando que a nossa sociedade reserva o centro do palco para os extrovertidos, um introvertido pode sentir que necessita de algum suplemento para manter a sua autoconfiança em dias. Aqui vão algumas dicas!

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Por que tantos INFJs querem ser escritores?

25 de Setembro, 2019/1 Comment/in Habilidades e Auto-aprimoramento, INFJ, Tipos de Personalidade/by Marta Leite

Por que tantos INFJs querem escrever? E como podemos usar os traços naturais da nossa personalidade para melhorar, ao invés de dificultar, a nossa capacidade de escrever?

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Compreendendo as dimensões da introversão e da timidez

24 de Setembro, 2019/0 Comments/in Extroversão, Introversão, Timidez/by Marta Leite

Introversão e timidez não são a mesma coisa. Aqui vai uma maneira simples para ajudá-lo a perceber onde provavelmente você poderá se encaixar nestas duas dimensões.

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Por que introvertidos intuitivos precisam de um trabalho significativo?

11 de Setembro, 2019/0 Comments/in Carreira e Trabalho, Introversão/by Marta Leite

Introvertidos intuitivos têm uma forte necessidade de um trabalho significativo, intrinsecamente gratificante, que lhes permite agir de maneira autêntica.

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O que significa ser um tipo de personalidade INFP

10 de Setembro, 2019/0 Comments/in INFP, MBTI, Tipos de Personalidade/by Marta Leite

Entenda como é ser o tipo de personalidade INFP de Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®). O tipo idealista, criativo, sensível, curioso, atencioso e imaginativo.

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Introvertidos e o perigo dos pensamentos excessivos

3 de Setembro, 2019/0 Comments/in Introversão, Saúde Mental/by Marta Leite

Como introvertidos, nós tendemos a viver muito em nossas cabeças. Mas essa introspecção necessária pode virar uma ruminação dolorosa. Leia e saiba mais!

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11 coisas sobre o primeiro encontro que todo introvertido precisa saber

22 de Agosto, 2019/0 Comments/in Introversão, Relacionamentos/by Marta Leite

Os primeiros encontros para um introvertido ainda são terríveis, mas eles podem ser menos terríveis com essas 11 dicas dadas por especialistas.

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Introvertidos podem experimentar sentimentos de vergonha e inadequação

6 de Agosto, 2019/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Quando as nossas imperfeições inatas são fontes de vergonha, embaraço e sentimentos de inadequação. O que fazer para lidar com estes momentos?

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Mostrando suas forças silenciosas no trabalho

1 de Agosto, 2019/0 Comments/in Carreira e Trabalho, Vida/by Marta Leite

Para nós, é desconfortável “vender a nós mesmos”, mas temos outras qualidades de caráter que nos ajudam a refletem nossas forças no ambiente de trabalho.

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Minicurso gratuito: como alterar pensamentos que geram sofrimento

16 de Julho, 2019/0 Comments/in Curso, Habilidades e Auto-aprimoramento/by Marta Leite

Quando a nossa capacidade imaginativa deixa de ser uma grande aliada e passa a ser nossa maior inimiga precisamos tomar algumas providências. Minicurso Gratuito Como Alterar Pensamentos que Geram Sofrimento – Passos Simples Para Alterar Seus Pensamentos e Transformar a Sua Vida

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21 sinais inegáveis de que você é um tipo de personalidade INFJ

5 de Julho, 2019/1 Comment/in INFJ/by Marta Leite

INFJs podem ser peculiares, complicados e às vezes francamente contraditórios. Como você sabe se você é um INFJ, o mais raro dos 16 Tipos de Personalidade de Myers-Briggs®?

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Por que os introvertidos geralmente se sentem como uma fraude ou impostor

25 de Junho, 2019/0 Comments/in Introversão, Vida/by Marta Leite

Síndrome do Impostor pode ser experienciada por qualquer pessoa. Porém, os introvertidos são mais comumente propensos a isso. Leia o artigo e saiba o porquê!

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Como não se preocupar com o que os outros pensam de você

18 de Junho, 2019/0 Comments/in Introversão, Vida/by Marta Leite

Como introvertido, é possível que você esteja frequentemente negando as suas preferências pessoais e sociais só porque você tende a se preocupar que os outros pensem mal sobre você ou lhe achem estranho ou esquisito?

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Dicas úteis para iniciar conversas

4 de Junho, 2019/7 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão, Introvertido, Introvertidos, Vida/by Marta Leite

Dicas úteis para iniciar conversas com as pessoas quando você não sabe o que dizer a seguir ou para manter as suas conversas fluindo.

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10 maneiras de conhecer novas pessoas

28 de Maio, 2019/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

A socialização nos moldes extrovertidos pode dificultar um introvertido se aproximar de pessoas novas e fazer amigos. Como fazer amigos de maneiras confortáveis para o seu jeito introvertido de ser?

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6 maneiras de desenvolver sua autoconfiança natural como um introvertido

21 de Maio, 2019/0 Comments/in Bem-Estar, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Ao contrário do que podemos crer, introvertido não precisa ser extrovertido para ter autoconfiança.

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Introvertidos e a bateria de energia – o que mais drena a sua?

14 de Maio, 2019/1 Comment/in Bem-Estar, Introversão/by Marta Leite

A forma como ganha e perde energia é a principal característica dos introvertidos. Você sabe de que maneira se comporta a sua?

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Introvertido vs extrovertido: a diferença entre personalidades

7 de Maio, 2019/5 Comments/in Extroversão, Introversão/by Marta Leite

O que dizem as pesquisas em psicologia sobre as diferenças entre as personalidades de introvertidos e extrovertidos. Aqui vão as diferenças mais marcantes.

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Eu tendo a pensar muito em como as coisas podem dar errado

30 de Abril, 2019/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Inteligência Emocional/by Marta Leite

A tendência a pensar demais em como as coisas podem dar errado pode ser companhia frequente para os introvertidos. Como podemos lidar com isso?

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Eu deveria já ter determinadas realizações pessoais, mas ainda não tenho

16 de Abril, 2019/0 Comments/in Introversão, Vida, Vídeo/by Marta Leite

Você se sente frustrado porque julga que já deveria ter determinadas realizações pessoais, mas ainda não as alcançou? Os Introvertidos e as (auto)cobranças por realizações pessoais.

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Os 10 mitos mais comuns sobre introvertidos e extrovertidos

9 de Abril, 2019/0 Comments/in Extroversão, Introversão/by Marta Leite

Nas comunidades sobre tipos de personalidades ainda há alguns mitos sobre introvertidos e extrovertidos que precisam ser desfeitos. Aqui vão os principais.

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Tanto os introvertidos quanto os extrovertidos se exaurem de muita socialização

18 de Março, 2019/1 Comment/in Comportamento, Introversão, Uncategorized/by Marta Leite

Os introvertidos precisam ficar sozinhos e se recarregar depois de muitas interações sociais. Embora isso seja indubitavelmente verdade, isso realmente diferencia introvertidos de extrovertidos?

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Se tornar extrovertido torna um introvertido mais feliz?

18 de Fevereiro, 2019/2 Comments/in Introversão, Vida/by Marta Leite

Você acredita que os introvertidos seriam mais felizes se pudessem se tornar mais extrovertidos? Há benefícios inconfundíveis associados à extroversão relativos a ser extrovertido, sociável, animado e capaz de se relacionar bem com os outros? São estas as qualidades que os introvertidos secretamente desejavam possuir?

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Os 5 segredos de introvertidos felizes

11 de Fevereiro, 2019/2 Comments/in Comportamento, Introversão, Vida/by Marta Leite

Introvertidos felizes apreciam a si próprios e cuidam da sua natureza. Aqui vão 5 atitudes de introvertidos que buscam cultivar felicidade no seu dia-a-dia!

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Comportamentos que introvertidos devem evitar quando eles querem melhorar as suas relações

22 de Janeiro, 2019/0 Comments/in Comportamento, Introversão/by Marta Leite

A internet está repleta de memes engraçados dizendo o quanto adoramos ter os nossos planos sociais cancelados. Mas, existem alguns comportamentos que introvertidos devem evitar quando eles querem melhorar as suas relações interpessoais.

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Introvertidos involuntariamente cometem erros: o Top10 deles

13 de Janeiro, 2019/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Como introvertidos, a nossa tendência a estar virados para dentro de nós mesmos pode nos levar a cometer pequenos erros involuntariamente, mas que ao longo do tempo podem nos causar um grande prejuízo ao nosso capital social -e emocional. Quais são e o que fazer para evitá-los?

Marta Leite

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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5 sinais para os introvertidos de que eles estão no relacionamento certo

7 de Janeiro, 2019/0 Comments/in Introversão, Relacionamentos/by Marta Leite

Como introvertido, não deve ser fácil encontrar um relacionamento amoroso. Como você sabe quando encontrou o relacionamento certo? Aqui estão cinco sinais de que você está no relacionamento certo.

Marta Leite

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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O poder de falar sobre os próprios sentimentos

17 de Dezembro, 2018/0 Comments/in Bem-Estar, Inteligência Emocional, Introversão/by Marta Leite

Especialistas aconselham a falar sobre os seus próprios sentimentos, principalmente em momentos de crise. Leia e saiba mais.

Marta Leite

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Solitude: 9 motivos poderosos para passar o tempo com você!

20 de Novembro, 2018/0 Comments/in Bem-Estar, Comportamento, Introversão/by Marta Leite

A solitude é uma escolha – e parece empoderadora. Quando escolhemos ficar sozinhos, em vez de nos sentirmos desconectados dos outros, podemos nos concentrar em nos conectar com nós mesmos. A solidão tem poder – quando escolhemos.

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Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Um introvertido deve conhecer a si mesmo – como se faz isso?

6 de Novembro, 2018/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Será que os introvertidos necessitam mais de autoconhecimento do que os extrovertidos? Sim. Os introvertidos desde cedo buscam por identidade e definição. Leia e saiba mais!

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Por que os introvertidos são tão duros consigo mesmos?

6 de Novembro, 2018/0 Comments/in Comportamento, INFJ, INFP, INTJ, INTP, ISFJ, ISFP, ISTJ, ISTP, Teorias da Personalidade/by Marta Leite

Introvertidos tendem a ser duros consigo mesmos – eles são perfeccionistas. Será que isso tem relação com a nossa personalidade?

Marta Leite

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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