Tag Archive for: pessoas altamente sensíveis

Pessoas altamente sensíveis e introvertidas: quando os dois traços se sobrepõem

Pessoas altamente sensíveis e introvertidas: quando os dois traços se sobrepõem

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Pessoas Altamente Sensíveis frequentemente também são introvertidas. De que forma a sobreposição destes dois traços pode afetar a sua vida?
Eu deveria estar mais alegre! Altamente sensível e as festas de fim de ano

Eu deveria estar mais alegre! Altamente sensível e as festas de fim de ano

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As comemorações de final ano podem ser bastante ansiadas pela maioria de nós, mas, para quem é altamente sensível, esse é sem dúvida um dos períodos mais saturantes do ano. Como ultrapassá-lo da forma menos desgastante possível? 

Altamente sensível, dar e receber. É possível um equilíbrio?

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Quando se é altamente sensível, tende-se a ser um doador por excelência. Mas, ao mesmo tempo, possuir uma grande dificuldade em receber. O que acaba por gerar um profundo desequilíbrio. Como ajustar os pratos dessa balança?
Ser altamente sensível e sentir-se desrespeitado: a difícil arte de estabelecer limites

Ser altamente sensível e sentir-se desrespeitado: a difícil arte de estabelecer limites

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Se você é um introvertido que também é altamente sensível possivelmente sua empatia tende a lhe dificultar na hora de estabelecer seus limites pessoais. Como lidar com isso?
Você é uma pessoa altamente sensível? (Faça um teste e descubra)

Você é uma Pessoa Altamente Sensível? (Faça um teste e descubra)

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A introversão também pode vir acompanhada com uma outro traço bastante peculiar: a alta sensibilidade. Se você é o tipo de pessoa que possui uma hipersensibilidade a alguns estímulos, principalmente sensoriais? Você pode ser uma Pessoa Altamente Sensível. Faça o teste e descubra!
Teste introvertido ou extrovertido

Teste: descubra se você é Introvertido ou Extrovertido

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Se ainda não sabe aonde se enquadra no espectro do introvertido-extrovertido, pode avaliar-se aqui e agora.
Livros sobre introversão que vão ajudar você a se conhecer melhor

Livros sobre introversão que vão ajudar você a se conhecer melhor

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Livros sobre introversão bem selecionados que vão ajudar você a se conhecer melhor. Porque introvertidos e livros são a melhor combinação.
Introvertidos e autoconfiança – um pequeno guia para ajudar a sua

Introvertidos e autoconfiança – um pequeno guia para ajudar a sua

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Considerando que a nossa sociedade reserva o centro do palco para os extrovertidos, um introvertido pode sentir que necessita de algum suplemento para manter a sua autoconfiança em dias. Aqui vão algumas dicas!

Minicurso gratuito: como alterar pensamentos que geram sofrimento

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Quando a nossa capacidade imaginativa deixa de ser uma grande aliada e passa a ser nossa maior inimiga precisamos tomar algumas providências. Minicurso Gratuito Como Alterar Pensamentos que Geram Sofrimento - Passos Simples Para Alterar Seus Pensamentos e Transformar a Sua Vida
Timidez, Ansiedade Social e Depressão (o que NÃO é introversão I)

Timidez, Ansiedade Social e Depressão (o que NÃO é introversão I)

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Timidez, Ansiedade Social e Depressão são palavras recorrentes quando o tema é introversão. Isso pelo fato dos introvertidos serem equivocadamente retratados como tímidos, ansiosos ou deprimidos. O que cada um destes termos significa e qual a relação deles com a introversão?
Autismo, Asperger, Solitários e Personalidade Esquizóide (o que NÃO é introversão II)

Autismo, Asperger, Solitários e Personalidade Esquizóide (o que NÃO é introversão II)

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Autismo, Asperger, Solitários e Personalidade Esquizóide e outros termos têm sido ao longo dos tempos associados à introversão. O que tem dado aos introvertidos uma má fama. O que na verdade difere a introversão de cada um destes outros termos?
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Introversão, extroversão e suas relações com a ansiedade social e timidez

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A timidez e a introversão são constantemente confundidas. Isso ocorre porque as características de ambas se sobrepõem - mas existe uma importante diferença. Perceba quais as relações surpreendentes entre a introversão e a extroversão com a timidez e a ansiedade social.
Você nasce um introvertido, ou você se torna um?

Você nasce um introvertido, ou você se torna um?

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Será que as pessoas "aprendem" a ser introvertidas à medida que crescem, ou são introvertidas desde o nascimento? Em outras palavras, o que você faz um introvertido - seus genes, sua educação, ou alguma combinação de ambos?
É preciso se reconciliar com particularidades da nossa própria personalidade, como é o caso da introversão, para avançar em objetivos pessoais.

Aspectos da sua personalidade não podem ser bloqueios para sua realização pessoal

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É preciso se reconciliar com particularidades da nossa própria personalidade, como é o caso da introversão, para avançar em objetivos pessoais.
As redes sociais e a ascensão dos introvertidos

As redes sociais e a ascensão dos introvertidos

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Muito se discute sobre o impacto da internet como principal forma de comunicação social. Como é que os introvertidos cabem nesta nova ordem da comunicação?
11 comics que correspondem perfeitamente com os introvertidos

11 comics que correspondem perfeitamente com os introvertidos

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Os introvertidos interagem de maneira diferente com o mundo. E a artista Debbie Tung captura esse modo de vida introvertido perfeitamente em seu livro,
Infográfico - breve história da introversão

Infográfico – uma breve história da introversão

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Para entender o conceito, uma pequena revisada na história da Introversão pode ser de grande ajuda. De Carl Jung até Susan Cain.
Eu sou um introvertido que gosta de socializar

Eu sou um introvertido que gosta de socializar

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Ao contrário do que os extrovertidos pensam, nós os introvertidos gostamos muito de socializar. O truque é perceber que os introvertidos têm uma ideia de socialização algo diferente. Ou seja, para que nós sejamos ativos na nossa forma de socializar, é preciso que certas condições estejam reunidas.
10 dicas de gerenciamento de estresse para introvertidos

10 dicas de gerenciamento de estresse para introvertidos

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Introvertidos experimentam estresse em certas situações que são experienciadas como excitantes para muitos extrovertidos. Como gerenciar esse estresse?
11 dicas para ajudá-lo a viver a sua vida de introvertido
O meu "problema" não é ser introvertido, mas, sim, ser intuitivo

O meu “problema” não é ser introvertido, mas, sim, ser intuitivo

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Alguns tipos introvertidos possuem lutas acrescentadas ao seu dia-a-dia. É o caso daquele tipo que é introvertido e intuitivo. O que isso significa? Descubra se estas lutas também são suas.
Introvertida, eu?

Introvertida, eu?

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Ser uma introvertida está em geral associado à negatividade. Uma leitora do nosso blogue relata em uma crônica o significa para ela dessa experiência.
Força dos Quietos: estratégias para conviver, influenciar e vencer sem precisar gritar

Força dos Quietos: estratégias para conviver, influenciar e vencer sem precisar gritar

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Como sugerido, começo hoje a série de postagens sobre as seis forças dos quietos descritas no livro "A Força dos Quietos - Estratégias para Conviver, Influenciar e Vencer Sem Precisar Gritar", de Jennifer B. Kahnweiler. 
17 cartoons mostrando a magia de viver sozinho

17 cartoons mostrando a magia de viver sozinho

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Ser solteiro ou viver sozinho pode ser mais emocionante do que você espera se você enxergar os benefícios e aprender a aproveitar todos os momentos.
Como são os relacionamentos com introvertidos?

Como são os relacionamentos com introvertidos?

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Quando você está com problemas, seu parceiro introvertido poderá fornecer a ajuda que você precisa? Muitos assumem que os introvertidos não oferecem apoio emocional suficiente. Ou que podem também ter um estilo de apego evitativo nos seus relacionamentos. Qual a verdade sobre isso?
Um introvertido jamais mudará?

Um introvertido jamais mudará? (áudio-texto)

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Você se sente preso na personalidade com que você nasceu, lamentando que você não é mais extrovertido, menos preocupado, e simplesmente mais agradável para outras pessoas? Você tem medo de que, à medida que envelhece, você esteja ficando aquém de seus objetivos de ser tudo o que está acima? Se você quiser se tornar mais extrovertido, as pesquisas mostras que há esperança.
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4 fatos sobre a introversão que você precisa saber

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Se você é um introvertido e se já tentou pesquisar um pouco mais sobre este conceito, possivelmente deparou-se com uma verdadeira panaceia de informações sobre o termo introversão. Mas, qual é a verdadeira história da introversão?
Habilidades sociais: ultrapassando a barreira das conversas superficiais

Habilidades sociais: ultrapassando a barreira das conversas superficiais

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Como introvertidos, nós não gostamos das conversas superficiais. Como encaminhar uma conversa casual para uma conversa mais substancial?

As 24 forças pessoais – o bom em você

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Você sabia que todos nós temos características pessoais que são consideradas nossos pontos mais fortes? Elas são chamadas de forças pessoais e todos nós - introvertidos ou não - temos essas forças. Saiba no que consiste tais forças e faça um teste para identificar as suas.
Como iniciar e manter uma conversa?

Como iniciar e manter uma conversa?

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No nosso grupo no Facebook e nos e-mails que recebo dos leitores, muitos pedem dicas sobre como iniciar e manter uma conversa. Aqui vão algumas dicas que, se postas em prática, ajudam você a melhorar as suas habilidades sociais.
Aparentemente, existem 4 tipos de introversão - faça um teste e descubra qual é a sua

Aparentemente, existem 4 tipos de introversão – faça um teste e descubra qual é a sua

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Pesquisadores sugerem que existem quatro tipos diferentes de introversão. Descubra quais são eles e faça um teste para saber qual é o seu.
A Teoria Big Five da Personalidade: Os 5 Fatores Explicados

A Teoria Big Five da Personalidade: Os 5 Fatores Explicados

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Das teorias de personalidade existentes, a mais largamente usada para saber sobre introversão é o Big Five, ou Modelo dos Cinco Grande Fatores. Conheça mais sobre ele e faça um teste para conhecer um pouco mais sobre si mesmo.
Como Amar Um Introvertido

Como amar um introvertido

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Como Amar Um Introvertido.
Guia introvertido para entrevistas de trabalho

Guia introvertido para entrevistas de trabalho (infográfico)

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Entrevistas de trabalho são um teste de nervos para a maioria de nós. Mas e se você se considerar um introvertido? Você pode se deparar com ainda mais estresse e super estimulação e se preocupar achando que você não é capaz de apresentar o seu melhor eu. Então, como um introvertido pode se destacar nas entrevistas?
Como Cuidar de um Introvertido

Como cuidar de um introvertido

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Se não é um introvertido, certamente tem algum aí bem do seu lado no seu convívio diário. Aqui vão algumas dicas de como cuidar dele!
Quando devo sair e quando devo ficar em casa?

Quando devo sair e quando devo ficar em casa?

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As saídas noturnas são sem dúvidas o grande dilema dos introvertidos. Quantas vezes já não nos pegamos torcendo para que um evento seja cancelado, ou esticando a nossa corda para participarmos de algum enquanto tudo o que desejávamos era estar em casa vendo Netflix ou lendo um bom livro de chinelos e pijamas.
7 razões pelas quais você pode não ter as suas necessidades atendidas

7 razões pelas quais você pode não ter as suas necessidades atendidas

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Você costuma expressar as suas necessidades nos seus relacionamentos? Saiba o motivo pelo qual introvertidos podem não ter suas necessidades supridas, e como mudar isso.
6 maneiras divertidas de explicar sua introversão

6 maneiras divertidas de explicar sua introversão

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Tem dificuldade para explicar sua introversão? Aqui vai Marzi, uma personagem introvertida criada por uma artista também introvertida que pode lhe ajudar com isso.

Introversão e extroversão no amor podem equilibrar um relacionamento ou causar lutas?

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Introvertido se relacionando afetivamente com extrovertido pode indicar mais satisfação ou, pelo contrário, mais luta? Leia e entenda.
5 dicas essenciais para casais Introvertido-Extrovertido

5 dicas essenciais para casais Introvertido-Extrovertido

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Relações amorosas são sempre um desafio. E podem o ser especialmente para casais introvertido-extrovertido. Aqui vão algumas dicas essenciais para lidar com estes desafios.
Dicas de sobrevivência para introvertidos - #7

Dicas de sobrevivência para introvertidos – #7

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#5 - Cerque-se de pessoas que valorizam você por quem você realmente é. Recuse-se a ficar em relacionamentos onde as pessoas não tentam compreendê-lo ou que colocam-no para baixo pela sua personalidade introvertida. Você tem muito para dar e você merece coisa melhor do que isso.
10 maneiras diferentes como introvertidos interagem com o mundo

10 maneiras diferentes como introvertidos interagem com o mundo

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Os introvertidos e extrovertidos podem parecer iguais na superfície, mas se você olhar para a forma como eles respondem às ocorrências diárias da vida, as diferenças começam a surgir.
Altamente sensíveis podem também ser buscadores de sensações, que é um traço de personalidade ligado à busca por sentimentos de recompensa.

Altamente sensível e buscador(a) de sensações: será que você é assim?

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Altamente sensíveis podem também ser buscadores de sensações, que é um traço de personalidade ligado à busca por sensações de recompensa.

Alta sensibilidade, introversão e timidez: é tudo a mesma coisa?

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Timidez, introversão e alta sensibilidade são características que podem ter alguns elementos em comum, e mesmo se sobrepor e interagir entre si, mas que, na verdade, são profundamente distintas.

Ser uma PAS não é (e não tem porque ser) sinônimo de sofrimento

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Ser uma pessoa altamente sensível é apenas um traço de personalidade que não traz, em si mesmo, nenhuma vinculação com o sofrimento.

Comunicação assertiva: um aprendizado fundamental para uma PAS

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Boa parte do nosso bem-estar como PAS depende da nossa capacidade de expressar necessidades e sentimentos. Como fazer isso?

Gerir a alta sensibilidade: a chave para ser feliz sendo uma PAS

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Se você quer alcançar um equilíbrio e desfrutar dos aspectos positivos como PAS, é indispensável aprender a gerir o seu traço.

Ser altamente sensível e sofrer com a ansiedade: É possível superar?

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O fato de ser uma pessoa altamente sensível não significa que você irá, necessariamente, sofrer com a ansiedade e muito menos padecer do distúrbio chamado “transtorno de ansiedade generalizada.”

As pessoas altamente sensíveis são mais vulneráveis à doenças?

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Sob determinadas condições, as pessoas altamente sensíveis podem ser particularmente vulneráveis à doenças, principalmente aquelas relacionadas ao estresse.

Este ano eu vou… sugestões para um bom ano novo à moda PAS

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Quais são as suas decisões para o Ano Novo? Quaisquer que sejam, aqui vão algumas sugestões que serão bastante úteis para as Pessoas Altamente Sensíveis.

Alta sensibilidade, críticas e julgamentos: vamos largar este peso?

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Muitas pessoas altamente sensíveis passam pela vida tendo a crítica e o julgamento como a lente através da qual enxergam o mundo.

Por que as pessoas altamente sensíveis se sentem solitárias

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Pessoas altamente sensíveis e o paradoxo da busca por conexão e o sentimento de solidão. Como é esse sentimento e como lidar com ele?

Alta sensibilidade, álcool e outras (possíveis) adicções.

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Pessoas com alta sensibilidade podem (atenção: podem) se tornar mais vulneráveis a comportamentos adictivos. Leia o artigo e entenda.
Por que tantos INFJs querem ser escritores?

Por que tantos INFJs querem ser escritores?

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Por que tantos INFJs querem escrever? E como podemos usar os traços naturais da nossa personalidade para melhorar, ao invés de dificultar, a nossa capacidade de escrever?
Ser altamente sensível e sentir-se responsável pelos sentimentos alheios

Ser altamente sensível e sentir-se responsável pelos sentimentos alheios

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Como Pessoa Altamente Sensível, os sentimentos das outras pessoas podem afetar você. Por que isso ocorre e o que você pode fazer para lidar com isso?

Dormir ou não (conseguir) dormir: eis a questão

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Adormecer, permanecer dormindo e acordar repousado(a) pode ser um verdadeiro desafio para uma pessoa altamente sensível. Como melhorar isso? Acompanha uma ferramenta para ajudar você a ter noites de sono com mais qualidade.

Alta Sensibilidade, Conflitos e Comunicação

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Boa parte das pessoas altamente sensíveis tem uma aversão pânica a conflitos. Porém, viver sem conflitos é praticamente impossível. Como as PAS podem lidar com isso?
Regulação emocional: um aprendizado essencial para uma Pessoa Altamente Sensível

Regulação emocional: um aprendizado essencial para uma Pessoa Altamente Sensível

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A regulação emocional é um tema de importância crucial na vida de uma pessoa altamente sensível, uma vez que a emocionalidade intensa constitui uma das quatro características essenciais que definem o traço da alta sensibilidade.

Altamente sensível e permanentemente cansado: você se reconhece?

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Muitas PAS se ressentem do fato de que elas parecem ter menos energia que as outras pessoas e não conseguem dar conta das mesmas atividades que seus amigos e familiares, sem se sentirem extenuadas.
Alta Sensibilidade em Positivo: 10 Estratégias para Gerir o Traço

Alta Sensibilidade em positivo: 10 estratégias para gerir o traço

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A alta sensibilidade em si é uma característica neutra. A maneira como ela vai impactar a nossa vida depende do nosso nível de autoconhecimento e do modo como lidamos com o traço.
Altamente sensível e a solidão de fim de ano

Altamente sensível e a solidão de fim de ano

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Pessoas altamente sensíveis e o sentimento de solidão que ocorre nas comemorações de final de ano.

Será que meu filho é uma criança altamente sensível? Como saber?

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Como identificar o traço da alta sensibilidade nos mais pequenos? Leia a artigo e faça um teste para ajudá-lo a identificar se seu filho é uma criança altamente sensível!
Alta sensibilidade e o diálogo interno: Ah, essas vozes que nunca calam!

Alta sensibilidade e o diálogo interno: Ah, essas vozes que nunca calam!

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PAS e a própria tendência a processar toda informação em profundidade pode fazer com que este diálogo mental se converta em uma verdadeira tortura. Como fazer para lidar com ele?
Ai, meu Deus, todos estão olhando para mim! Altamente sensível e a opinião alheia

Ai, meu Deus, todos estão olhando para mim! Altamente sensível e a opinião alheia

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A preocupação constante com a opinião alheia parece ser algo quase universal entre as pessoas com alta sensibilidade. Como amenizar esse padrão?
Alta sensibilidade e gestão de energia: como chegar inteiro ao final do dia

Alta sensibilidade e gestão de energia: como chegar inteiro ao final do dia

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Conciliar o nosso nível de energia com as demandas cotidianas é um dos grandes desafios de quem vive com alta sensibilidade. Leia e saiba mais!
Equilíbrio vital- uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02

Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02

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A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?
Equilíbrio vital- uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01

Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #01

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A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?
As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #2

As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #2

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Uma pesquisa internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho, realizada por nós em conjunto com uma pesquisadora holandesa sobre o traço, revela qual a realidade das PAS nos seus ambientes de trabalho. Segunda parte!
As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #1

As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #1

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Uma pesquisa internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho, realizada por nós em conjunto com uma pesquisadora holandesa sobre o traço, revela qual a realidade das PAS nos seus ambientes de trabalho. Leia e confira o resultado!
Altamente sensível e (totalmente) perfeccionista: Dicas para viver melhor

Altamente sensível e (totalmente) perfeccionista: Dicas para viver melhor

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A maioria das pessoas com alta sensibilidade se reconhece no perfil de perfeccionista. Este perfeccionismo tem como pano de fundo um alto nível de exigência que pode ser extremamente sabotador dos nossos desempenhos. Como viver melhor com isso?

Alta sensibilidade e manejo do estresse: 10 dicas práticas

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Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. Como lidar com isso?
Alta Sensibilidade, como identificar? - quatro características básicas

Alta Sensibilidade, como identificar? – quatro características básicas

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O termo PAS (pessoa altamente sensível) tem sido usado de modo inapropriado em todo o mundo, não apenas no Brasil. A Dra. Elaine Aron, que é a estudiosa do traço, lista as características sem as quais uma pessoa não deve ser considerada - ou considerar a si própria - com sendo uma PAS. Leia o artigo e saiba quais são.
Ser bom demais pode ser bem ruim- altamente sensível e ajudar a todo custo

Ser bom demais pode ser bem ruim: altamente sensível e ajudar a todo custo

Você está sempre a postos para resolver os problemas dos outros, mesmo que para isso precise se esgotar na tentativa de fazer malabarismos com seu tempo, energia, dinheiro, etc., sobrepondo o bem-estar dos demais ao seu próprio. Perceba quando ser bom para as outras pessoas pode significar que está a fazer o contrário para você.
Como distinguir entre o traço da alta sensibilidade e um transtorno?

Como distinguir entre o traço da alta sensibilidade e um transtorno?

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Chegou o momento de voltar a tocar em um dos temas mais delicados relacionados com o traço da alta sensibilidade: a diferença entre um traço de personalidade – neste caso a alta sensibilidade – por um lado e um transtorno pelo outro. Como distinguir um do outro?

Somos diferentes entre nós: alta sensibilidade, introversão e extroversão

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Todas as pessoas altamente sensíveis são introvertidas ou elas também podem ser extrovertidas?
9 coisas que pessoas altamente sensíveis fazem

9 coisas que pessoas altamente sensíveis fazem

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As pessoas altamente sensíveis apresentam comportamentos observáveis específicos. Reconhecê-los pode ajudar você a perceber se é uma delas ou não.