Alta sensibilidade e gestão de energia
Conciliar o nosso nível de energia com as demandas cotidianas é um dos grandes desafios de quem vive com alta sensibilidade. Leia e saiba mais!
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Superando os desafios de namorar um extrovertido
Namorar um extrovertido pode parecer algo desafiante para você? Aqui vão as dicas de uma introvertida que vive uma relação bem-sucedida com um extrovertido.
Coaching
Programa de Coaching – Aprecie aquilo que é único em si.
Até que ponto você compreende a timidez, a introversão e a ansiedade social?
Introversão, Timidez ou Ansiedade Social, as diferenças são mais do que apenas na semântica; é saber como eles lhe afetam e quando uma mudança é possível.
Equilíbrio vital: uma necessidade (e um anseio) para uma pessoa altamente sensível #02
A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?
Autossabotagem – como é e por que você faz isso?
Todos nós nos autossabotamos, introvertidos inclusos – ou até mais ainda. O comportamento de autossabotagem resulta de uma tentativa equivocada de nos resgatar de nossos próprios sentimentos negativos. Como se manifesta a nossa auto-sabotagem?
Que relação tem a introversão e a procrastinação? Aprenda como diminuir isso
Como introvertidos, viver nas nossas mentes nos dá, entre muitas outras, a capacidade de manter o foco por longo período de tempo. Entretanto, esta mesma característica nos predispõe fortemente à procrastinação. Como ultrapassá-la e fazer aquilo que precisa ser feito?
As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #2
Uma pesquisa internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho, realizada por nós em conjunto com uma pesquisadora holandesa sobre o traço, revela qual a realidade das PAS nos seus ambientes de trabalho. Segunda parte!
As PAS e o Trabalho: Resultados de Pesquisa #1
Uma pesquisa internacional sobre as Pessoas Altamente Sensíveis e o Trabalho, realizada por nós em conjunto com uma pesquisadora holandesa sobre o traço, revela qual a realidade das PAS nos seus ambientes de trabalho. Leia e confira o resultado!
Como um introvertido deve se preparar para uma entrevista de emprego
Uma das maiores autoridades no quesito autopromoção para introvertidos, oferece uma lista de itens a serem considerados na hora da preparação para uma entrevista de emprego. Leia e aumente as suas possibilidades de angariar aquela tão sonhada vaga!
Ruminação: revivendo conversações em minha mente
Repetindo conversas depois que você fala com alguém, mesmo que não seja um estranho? Você se vê repetindo estas conversas na sua cabeça depois? Você não está sozinho. Porém, nem sempre isso traz consequências positivas para você. Leia e entenda melhor!
Viajar sozinha, a melhor forma de se perder e se encontrar ao mesmo tempo
Já pensou em viajar, mas se deparou com a falta de alguém para lhe fazer companhia? Tem um desejo de viajar sozinho, mas se sente inseguro de alguma forma? Aqui vai um depoimento de uma leitora introvertida do nosso blog sobre as venturas e desventuras de viajar sozinho.
Por que você não deve se comparar com as outras pessoas?
Como introvertidos, nós tendemos a comparar os talentos dos outros com aquilo que percebemos que sejam nossas falhas. Por que não fazê-lo e o que fazer em vez disso?
Altamente sensível e perfeccionista: Dicas para viver melhor
A maioria das pessoas com alta sensibilidade se reconhece no perfil de perfeccionista. Este perfeccionismo tem como pano de fundo um alto nível de exigência que pode ser extremamente sabotador dos nossos desempenhos. Como viver melhor com isso?
Você pensa demais? 7 dicas de como abrandar seus pensamentos
Como introvertidos, o que nos falta em palavras sobra-nos em pensamentos. E, assim, tarefas simples como decidir que filme ver no cinema podem ser tão dignas de dilema quanto escolher que carreira seguir. O que é para nós o nosso maior tesouro pode também vir a ser um belo inimigo.
Alta sensibilidade e manejo do estresse: 10 dicas práticas
Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. Como lidar com isso?
Toda a verdade sobre ser-se altamente intuitivo
Vivemos num mundo que privilegia os 5 sentidos quando se trata de assimilar informação e onde a chamada intuição ou sexto sentido parece ser uma fantasia. Descubra se você domina esta forma de assimilar o mundo à sua volta.
Ciência da Introversão e Extroversão
Não só o sangue dos introvertidos e extrovertidos viajam em vias separadas, cada via requer um neurotransmissor diferente. O via que os extrovertidos usam é ativada pela dopamina, enquanto a dos introvertidos é ativada pela acetilcolina.
Introvertido ou Extrovertido? O quanto isso determina sua vida?
Ser introvertido ou extrovertido é um aspecto determinante nas nossas vidas. Está relacionado com a forma como direcionamos nossa energia. Introvertidos direcionam as suas para o seu interior, para ideias e pensamentos. Extrovertidos, pelo contrário, movem-na para fora, para pessoas e eventos.
Ser bom demais pode ser bem ruim: altamente sensível e ajudar a todo custo
Você está sempre a postos para resolver os problemas dos outros, mesmo que para isso precise se esgotar na tentativa de fazer malabarismos com seu tempo, energia, dinheiro, etc., sobrepondo o bem-estar dos demais ao seu próprio. Perceba quando ser bom para as outras pessoas pode significar que está a fazer o contrário para você.
O que é o MBTI®?
O Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®) torna a teoria dos Tipos Psicológicos descrita por Carl Jung compreensível e útil na vida das pessoas.
Trabalhos de baixo estresse para introvertidos e PASs
Então, para aqueles de vocês que tentam decidir sobre uma carreira ou fazer uma mudança de carreira, quais são alguns empregos de baixo estresse ideais para introvertidos, pessoas altamente sensíveis e até mesmo empáticos?
Como distinguir entre o traço da alta sensibilidade e um transtorno?
Chegou o momento de voltar a tocar em um dos temas mais delicados relacionados com o traço da alta sensibilidade: a diferença entre um traço de personalidade – neste caso a alta sensibilidade – por um lado e um transtorno pelo outro. Como distinguir um do outro?
Somos diferentes entre nós: alta sensibilidade, introversão e extroversão
Todas as pessoas altamente sensíveis são introvertidas ou elas também podem ser extrovertidas?
Você nasce um introvertido, ou você se torna um?
Será que as pessoas “aprendem” a ser introvertidas à medida que crescem, ou são introvertidas desde o nascimento? Em outras palavras, o que você faz um introvertido – seus genes, sua educação, ou alguma combinação de ambos?
As redes sociais e a ascensão dos introvertidos
Muito se discute sobre o impacto da internet como principal forma de comunicação social. Como é que os introvertidos cabem nesta nova ordem da comunicação?
Altamente sensível, dar e receber. É possível um equilíbrio?
Quando se é altamente sensível, tende-se a ser um doador por excelência. Mas, ao mesmo tempo, possuir uma grande dificuldade em receber. O que acaba por gerar um profundo desequilíbrio. Como ajustar os pratos dessa balança?
Erros comuns que você pode cometer em nome da sua introversão
Saber o seu tipo de personalidade é importante e excitante para sua vida, mas isso pode levá-lo a arranjar desculpas para alguns comportamentos pouco funcionais. Saiba quais são e o que fazer!
Como comunicar eficazmente no ambiente de trabalho? – os introvertidos e a carreira parte IV
Todos os ambientes de trabalho são fortalecidos ou enfraquecidos pelas formas como as pessoas utilizam para comunicar umas com as outras. Nada põe em maior destaque as diferenças entre introvertidos e extrovertidos do que os respectivos estilos de comunicação, nem, tal como sabemos, apresenta maior potencial para equívocos. Como resolver os dilemas do diálogo introvertidos-extrovertidos no ambiente de trabalho?
O meu “problema” não é ser introvertido, mas, sim, ser intuitivo
Alguns tipos introvertidos possuem lutas acrescentadas ao seu dia-a-dia. É o caso daquele tipo que é introvertido e intuitivo. O que isso significa? Descubra se estas lutas também são suas.
Como se promover sem se sentir sobreexposto – os introvertidos e a carreira parte III
Os introvertidos são conhecidos no ambiente de trabalho por serem discretos acerca de suas vidas pessoais e modestos sobre as suas realizações. Existem razões pelas quais eles agem desta maneira, mas este comportamento pode levá-los a parecer distantes, e, no pior caso possível, dispensáveis.
Ser altamente sensível e sentir-se desrespeitado: a difícil arte de estabelecer limites
Se você é um introvertido que também é altamente sensível possivelmente sua empatia tende a lhe dificultar na hora de estabelecer seus limites pessoais. Como lidar com isso?
Força dos Quietos: estratégias para conviver, influenciar e vencer sem precisar gritar
Como sugerido, começo hoje a série de postagens sobre as seis forças dos quietos descritas no livro “A Força dos Quietos – Estratégias para Conviver, Influenciar e Vencer Sem Precisar Gritar”, de Jennifer B. Kahnweiler.
Os desafios das reuniões de trabalho – os introvertidos e a carreira parte II
Não contribuir nas reuniões de trabalho é uma tendência dos introvertidos. Mas, isso pode comprometer significativamente as suas ambições profissionais. Como lidar com isso?
Diferenças entre introvertidos e extrovertidos no ambiente de trabalho – os introvertidos e a carreira parte I
O ambiente de trabalho é onde se acentuam ainda mais as diferenças entre introvertidos e extrovertidos. Quais são as diferenças, as vantagens e desvantagens do introvertido no ambiente de trabalho e como lidar com isso. Esse é o tema de uma série de artigos que pretendo ter aqui no blog. Esse é o primeiro deles.
Como são os relacionamentos com introvertidos?
Quando você está com problemas, seu parceiro introvertido poderá fornecer a ajuda que você precisa? Muitos assumem que os introvertidos não oferecem apoio emocional suficiente. Ou que podem também ter um estilo de apego evitativo nos seus relacionamentos. Qual a verdade sobre isso?
Quem sou eu
Eu sou Marta Leite, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma INFJ da tipologia MBTI®
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