Marta Leite

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Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas - as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente - a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

Entries by Marta Leite

O que pode estar por trás da ansiedade e depressão dos introvertidos

8 de Agosto, 2018/0 Comments/in Comportamento, Introversão, Saúde Mental/by Marta Leite

Uma psicólogo clínico americano, que trabalha com estudantes introvertidos, defende que a ansiedade e depressão nos introvertidos pode estar relacionada ao fato deles suprimirem seus estilos pessoais e sentimentos naturais.

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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A ciência por trás da dificuldade dos Introvertidos colocarem seus pensamentos em palavras

6 de Agosto, 2018/0 Comments/in Ciência da Personalidade, Introversão/by Marta Leite

Sabe aquele famoso “branco” na hora de falar típico da maioria dos introvertidos? A ciência tem a explicação, e aqui está ela.

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Introversão definida (Infográfico)

30 de Julho, 2018/0 Comments/in Ciência da Personalidade, Extroversão, Introversão/by Marta Leite

Existe uma explicação biológica para a introversão, mas do lado de fora, muitas vezes, é confundido com comportamento antissocial.

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4 dicas para relacionamentos entre introvertidos e extrovertidos

12 de Julho, 2018/0 Comments/in Introversão, Relacionamentos/by Marta Leite

Relacionamentos entre introvertidos e extrovertidos não vêem sem os seus desafios. Aqui estão quatro dos mais comuns e como lidar com eles!

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O que determina a nossa personalidade? Podemos mudá-la?

8 de Julho, 2018/0 Comments/in Ciência da Personalidade, Teorias da Personalidade/by Marta Leite

O espectro introversão e extroversão é um elemento bastante determinante da nossa personalidade. O que é a personalidade e o quanto ela pode ser alterada?

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As suas crenças e suposições sobre a introversão podem fazê-lo sentir-se mal sobre si mesmo

3 de Julho, 2018/0 Comments/in Dica, Introversão, Vídeo/by Marta Leite

Como introvertidos, nossas expectativas sobre como devem ser os nossos comportamentos podem dificultar que aceitemos a nossa própria introversão, e nos fazer sentir mal acerca de nós mesmos. Como evitar isso?

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Gerindo emoções difíceis através da escrita

26 de Junho, 2018/1 Comment/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Inteligência Emocional, Introversão, Vídeo/by Marta Leite

Expressar, gerir e regular emoções e sentimentos é um assunto delicado para a maioria dos introvertidos. Neste contexto, a escrita expressiva pode ser uma grande aliada. Descubra como!

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Descobrindo quem é você – as qualidades você possui e não consegue ver

19 de Junho, 2018/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão, Vídeo/by Marta Leite

Dica da semana- uma técnica que pode ajudar você a descobrir quem você é, por que isso importa e por que você pensa, sente e age da maneira que você age.

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Até que ponto você compreende a timidez, a introversão e a ansiedade social?

18 de Junho, 2018/0 Comments/in Introversão, Teorias da Personalidade, Timidez/by Marta Leite

Introversão, Timidez ou Ansiedade Social, as diferenças são mais do que apenas na semântica; é saber como eles lhe afetam e quando uma mudança é possível.

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Como Eliminar Bloqueios e Acessar a Criatividade

15 de Junho, 2018/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão, Vida, Vídeo/by Marta Leite

Existe uma combinação natural entre introversão e o processo criativo. A criatividade deriva do interior, que é o lugar onde os introvertidos sentem-se em casa. Porém, alguns fatores também derivados da introversão podem bloquear o acesso ao seu processo criativo. O que pode causar estes bloqueios e como ultrapassá-los?

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(Infográfico) – Sete coisas que os extrovertidos devem saber sobre introvertidos (e vice-versa)

7 de Junho, 2018/0 Comments/in Comportamento, Extroversão, Introversão/by Marta Leite

Algumas lacunas nas amizades introvertidos vs extrovertidos podem ser resolvidas com estas simples dicas. O que cada um deles deveria saber sobre o outro?

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Como parar o comportamento de autossabotagem?

31 de Maio, 2018/0 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

A autossabotagem é a arte de agir contra você mesmo, convencendo-se de que você não quer as coisas que realmente faz e afastando as oportunidades. Então, como parar?

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Autossabotagem – como é e por que você faz isso?

31 de Maio, 2018/0 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Todos nós nos autossabotamos, introvertidos inclusos – ou até mais ainda. O comportamento de autossabotagem resulta de uma tentativa equivocada de nos resgatar de nossos próprios sentimentos negativos. Como se manifesta a nossa auto-sabotagem?

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20 benefícios, tendências e preferências introvertidas

30 de Maio, 2018/0 Comments/in Ciência da Personalidade, Introversão/by Marta Leite

Como introvertido, o quanto você reconhece as suas características, tendências e preferências introvertidas? Aqui vai uma lista que pode ajudá-lo!

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A ligação entre a introversão e a solidão

28 de Maio, 2018/0 Comments/in Introversão, Saúde Mental, Vídeo/by Marta Leite

Os introvertidos amam solidão. Mas esta profunda necessidade de solidão tem o potencial para se transformar em um prejudicial isolamento social. Quanto tempo sozinho é muito tempo sozinho? Como eu sei quando cruzei a linha entre um prazeroso momento comigo mesmo e uma preocupante solidão?

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Que relação tem a introversão e a procrastinação? Aprenda como diminuir isso

15 de Maio, 2018/0 Comments/in Dica, Vídeo/by Marta Leite

Como introvertidos, viver nas nossas mentes nos dá, entre muitas outras, a capacidade de manter o foco por longo período de tempo. Entretanto, esta mesma característica nos predispõe fortemente à procrastinação. Como ultrapassá-la e fazer aquilo que precisa ser feito?

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Uma verdade sobre introversão que todos precisam saber

9 de Maio, 2018/0 Comments/in Introversão, Teorias da Personalidade/by Marta Leite

Muito embora esteja sendo bem difundido, o termo introversão ainda é insuficientemente compreendido. O que é que algumas pessoas ainda precisam saber sobre ele?

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Introvertidos nasceram para se conectar mais profundamente com os outros, eis aqui o porquê

4 de Maio, 2018/1 Comment/in Comportamento, Introversão, Relacionamentos/by Marta Leite

Os introvertidos não são necessariamente tímidos em tudo. Eles não precisam ser o centro das atenções. Isso não quer dizer, contudo, que os introvertidos não sejam bons para uma conversa, ou para passar o tempo. Eles são. E aqui está o porquê.

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Como um introvertido deve se preparar para uma entrevista de emprego

1 de Maio, 2018/0 Comments/in Carreira e Trabalho, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Uma das maiores autoridades no quesito autopromoção para introvertidos, oferece uma lista de itens a serem considerados na hora da preparação para uma entrevista de emprego. Leia e aumente as suas possibilidades de angariar aquela tão sonhada vaga!

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Ruminação: revivendo conversações em minha mente

24 de Abril, 2018/0 Comments/in Bem-Estar, Comportamento, Introversão/by Marta Leite

Repetindo conversas depois que você fala com alguém, mesmo que não seja um estranho? Você se vê repetindo estas conversas na sua cabeça depois? Você não está sozinho. Porém, nem sempre isso traz consequências positivas para você. Leia e entenda melhor!

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Viajar sozinha, a melhor forma de se perder e se encontrar ao mesmo tempo

17 de Abril, 2018/0 Comments/in Comportamento, Crônicas, Vida/by Marta Leite

Já pensou em viajar, mas se deparou com a falta de alguém para lhe fazer companhia? Tem um desejo de viajar sozinho, mas se sente inseguro de alguma forma? Aqui vai um depoimento de uma leitora introvertida do nosso blog sobre as venturas e desventuras de viajar sozinho.

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Por que você não deve se comparar com as outras pessoas?

11 de Abril, 2018/2 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento/by Marta Leite

Como introvertidos, nós tendemos a comparar os talentos dos outros com aquilo que percebemos que sejam nossas falhas. Por que não fazê-lo e o que fazer em vez disso?

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Aprenda a como manter uma conversa fluindo

5 de Abril, 2018/0 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento, Vida/by Marta Leite

Você sofre durante as conversas por falta de assunto? Aprenda a manter uma conversa fluindo e não fique mais sem saber o que dizer a seguir.

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Você pensa demais? 7 dicas de como abrandar seus pensamentos

15 de Março, 2018/0 Comments/in Bem-Estar, Introversão, Vida/by Marta Leite

Como introvertidos, o que nos falta em palavras sobra-nos em pensamentos. E, assim, tarefas simples como decidir que filme ver no cinema podem ser tão dignas de dilema quanto escolher que carreira seguir. O que é para nós o nosso maior tesouro pode também vir a ser um belo inimigo.

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Encontre e expresse a sua voz como um introvertido

15 de Março, 2018/0 Comments/in Carreira e Trabalho, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Pelo fato do introvertido ser mais silencioso, algumas pessoas assumem que ele não tem nada a dizer. Talvez elas pensem que somos superficiais, desligados e mesmo mudos. Mas eles não poderiam estar mais equivocados. Os introvertidos possuem um rico universo interior cheio de pensamentos e ideias. Aqui vão algumas das habilidades que os introvertidos possuem e que podem ser usadas como forma para sua autoexpressão.

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6 razões pelas quais os introvertidos preferem escrever

14 de Março, 2018/0 Comments/in Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Como introvertidos, nós geralmente somos muito melhores em comunicação escrita do que na oral. Mas, este não é único motivo pelo qual nós preferimos escrita como forma de expressão. Leia e saiba mais!

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O que faz com que alguns introvertidos ajam como extrovertidos?

9 de Março, 2018/2 Comments/in Carreira e Trabalho, Habilidades e Auto-aprimoramento, Vida/by Marta Leite

Alguns introvertidos conseguem se passar por extrovertidos a ponto de serem confundidos com um deles. A resposta está na chamada teoria dos traços livres. De acordo com essa teoria, nascemos e somos naturalmente dotados de certos traços de personalidade – a introversão, por exemplo -, mas podemos agir, e de fato agimos, fora do caráter a serviço de “projetos pessoais essenciais”.

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Os 6 melhores livros para entender a personalidade introvertida

23 de Fevereiro, 2018/1 Comment/in Ciência da Personalidade, Introversão/by Marta Leite

Os livros para entender a personalidade introvertida são um bom modo de derrubar muitos falsos mitos associados a este perfil. Leia e conheça aqui uma lista dos mais importantes!

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Ciência da Introversão e Extroversão

19 de Fevereiro, 2018/1 Comment/in Ciência da Personalidade, Introversão/by Marta Leite

Não só o sangue dos introvertidos e extrovertidos viajam em vias separadas, cada via requer um neurotransmissor diferente. O via que os extrovertidos usam é ativada pela dopamina, enquanto a dos introvertidos é ativada pela acetilcolina.

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Alta Sensibilidade, como identificar? – quatro características básicas

14 de Fevereiro, 2018/0 Comments/in Comportamento, Pessoas Altamente Sensíveis, Teorias da Personalidade/by Marta Leite

O termo PAS (pessoa altamente sensível) tem sido usado de modo inapropriado em todo o mundo, não apenas no Brasil. A Dra. Elaine Aron, que é a estudiosa do traço, lista as características sem as quais uma pessoa não deve ser considerada – ou considerar a si própria – com sendo uma PAS. Leia o artigo e saiba quais são.

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Introvertido ou Extrovertido? O quanto isso determina sua vida?

14 de Fevereiro, 2018/1 Comment/in Extroversão, Introversão, Teorias da Personalidade/by Marta Leite

Ser introvertido ou extrovertido é um aspecto determinante nas nossas vidas. Está relacionado com a forma como direcionamos nossa energia. Introvertidos direcionam as suas para o seu interior, para ideias e pensamentos. Extrovertidos, pelo contrário, movem-na para fora, para pessoas e eventos.

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Por que lhe fogem as palavras(e o que fazer quando isso ocorre)?

31 de Janeiro, 2018/1 Comment/in Ciência da Personalidade, Comportamento, Introversão/by Marta Leite

Sabe aqueles momentos em que queremos falar algo e dá o famoso “branco”, o que nos deixa ainda mais nervosos? Ou que você não tem aquela resposta na ponta-da-língua, e que ela só sai depois completamente fora do “time”?

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Melhores trabalhos para introvertidos: 56 carreiras baseadas em quatro tipos principais

30 de Janeiro, 2018/8 Comments/in Carreira e Trabalho, Introversão, Teorias da Personalidade/by Marta Leite

Existem bons empregos para introvertidos, e muitas vezes podem ser descobertos reconhecendo que não existe apenas um tipo de introvertido, e sim, quatro: ansioso, contemplativo, social e contido. Confira uma lista de 56 sugestões profissionais que podem lhe ajudar a escolher a sua.

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Trabalhos de baixo estresse para introvertidos e PASs

23 de Janeiro, 2018/2 Comments/in Carreira e Trabalho, Introversão, Pessoas Altamente Sensíveis/by Marta Leite

Então, para aqueles de vocês que tentam decidir sobre uma carreira ou fazer uma mudança de carreira, quais são alguns empregos de baixo estresse ideais para introvertidos, pessoas altamente sensíveis e até mesmo empáticos?

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Por que os introvertidos podem estar mais propensos à depressão?

18 de Janeiro, 2018/0 Comments/in Introversão, Saúde Mental/by Marta Leite

Estudos apontam que, embora os introvertidos e os extrovertidos possam ter questões de saúde mental, os introvertidos são mais suscetíveis à depressão do que extrovertidos ou ambivertidos. Entenda o porquê!

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Introversão, extroversão e suas relações com a ansiedade social e timidez

14 de Janeiro, 2018/1 Comment/in Extroversão, Introversão, Saúde Mental, Timidez/by Marta Leite

A timidez e a introversão são constantemente confundidas. Isso ocorre porque as características de ambas se sobrepõem – mas existe uma importante diferença. Perceba quais as relações surpreendentes entre a introversão e a extroversão com a timidez e a ansiedade social.

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Você pode ser um introvertido confiante?

5 de Janeiro, 2018/0 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Ser introvertido está erroneamente associado com timidez e com falta de confiança. Mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Leia e entenda!

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Sabia que a sua linguagem corporal fala mais do que a verbal? (Dicas de como melhorá-la)

15 de Dezembro, 2017/0 Comments/in Comportamento, Habilidades e Auto-aprimoramento, Introversão/by Marta Leite

Uma das dificuldades de alguns introvertidos, e dos mais tímidos também, diz respeito à comunicação. Mais especificamente ao que falar, quando falar e como falar. Muito embora nem todos tenham essa noção, a comunicação não se faz apenas através da linguagem verbal…

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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Você nasce um introvertido, ou você se torna um?

11 de Dezembro, 2017/0 Comments/in Teorias da Personalidade, Vida/by Marta Leite

Será que as pessoas “aprendem” a ser introvertidas à medida que crescem, ou são introvertidas desde o nascimento? Em outras palavras, o que você faz um introvertido – seus genes, sua educação, ou alguma combinação de ambos?

Eu sou Marta Leite, mãe, esposa, Humanistic Professional Coach – IHCOS®, CEO fundadora do site Introvertidamente. Sou uma introvertida intuitiva de Carl Jung, uma INFJ da tipologia Myers Briggs Type Indicator®, ou MBTI®. Sou certificada no Indicador de Preferências Psicológicas Instrumento MBTI® Step I™ e MBTI® Step II Myers Briggs Type Indicator®. O objetivo do meu trabalho é transformar a vida das pessoas através do autoconhecimento. Ajudando as pessoas – as de tipo de preferência de personalidade introvertida principalmente – a desenvolverem os seus potenciais e a se sentirem confiantes.

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