Introvertidos e bullying – entendendo e vencendo o desafio

As características de personalidade reservada e introspectiva dos introvertidos podem torná-los vítimas de bullying. Como lidar e se defender?

Recebi a sugestão de falar acerca do bullying e os introvertidos. Decidi então abordar o tema partir da seguinte questão: será que os introvertidos seriam propensos a sofrer bullying por conta das suas características de personalidade?

A verdade é que os introvertidos são propensos a sofrer bullying sim, e isso por dois motivos mais especificamente. O primeiro deles é que como introvertidos, nós temos uma natureza reservada e introspectiva, e isso pode fazê-los tornarem-se alvos fáceis de pessoas mal-intencionadas. Além disso, quando um introvertido esboça falta de habilidades sociais, isso pode fazer com que ele se destaque negativamente. E isso torna ele alvo fácil dos intimidadores.

E antes de eu começar, é importante que nós entendamos duas coisas que são: a primeira é que os introvertidos podem ser propensos a sofrer bullying sim, em função das suas características de personalidade, que são por exemplo: o jeito quieto, reservado, que aparenta uma certa fragilidade. Essa é a primeira questão, eles podem sim sofrer. Segundo: isso também não significa que todos os introvertidos vão sofrer bullying por conta das suas características de personalidade. Nós sabemos que o bullying é um comportamento infelizmente muito comum. Sempre foi e nos dias de hoje também é.

E eu vou começar aqui falando um pouquinho a respeito de quais são os motivos pelos quais as pessoas fazem bullying.

Os motivos pelos quais as pessoas fazem bullying esses motivos são diversos.

Aqui estão alguns motivos pelos quais essas pessoas expressam esse tipo de comportamento:

  • Insegurança – as pessoas fazem bullying porque elas se sentem inseguras e confrontar os outros, amedrontar os outros, mostrar algum tipo de superioridade … e poder e força diante das outras pessoas, pode fazer com que elas passem a se sentir seguras ou pelo menos aparentar que elas têm segurança – enquanto nós sabemos que pode ser totalmente o contrário.
  • Falta de empatia – a falta de empatia torna as pessoas insensíveis aos sentimentos dos outros. Elas podem não estar atentas ao impacto negativo que aquele comportamento delas vai causar nos outros
  • Comportamento imitativo – essas pessoas por exemplo, elas podem ter aprendido a fazer bullying porque elas estão espelhando comportamentos que elas presenciaram no meio onde elas vivem.
  • Desigualdade de poder – o bullying pode ser usado para exercer poder e controle sobre uma determinada pessoa.
  • Dinâmica de grupo – o bullying é incentivado por um grupo que queira fazer bullying com uma vítima em particular.

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Mas quais seriam as possíveis consequências a médio longo prazo de quem sofre bullying na adolescência?

Existem diversas consequências que seriam fruto de uma convivência com bullying durante o período escolar na fase principalmente da adolescência. Nós sabemos que a fase da adolescência é particularmente especial porque é o momento em que nós estamos construindo aquilo que é o nosso senso de identidade.

Qualquer evento que nos atinja nessa altura da nossa vida, ele pode ter um impacto tanto positivo – se for realmente algo que seja muito positivo para nós -; mas se for algo negativo, ele pode ter um efeito devastador. E esse efeito tende a se prolongar ao longo da nossa vida adulta.

Possíveis consequências do bullying na adolescência::
  1. Problemas de saúde mental – e os principais problemas de saúde mental por exemplo são ansiedade e depressão.
  2. Dificuldade de interações sociais dos diversos tipos – uma pessoa que sofreu bullying pode passar a se sentir completamente insegura em qualquer tipo de interação social.
  3. Dificuldades no desempenho escolar – uma pessoa que sofre bullying pode passar ter dificuldade em se concentrar nas atividades escolares e também perder o interesse por elas.
  4. Problemas de relacionamento – uma pessoa que sofre bullying pode passar a ter dificuldade em estabelecer relacionamentos saudáveis e confiantes com outras pessoas.
  5. Trauma uma a longo prazo – a pessoa pode lembrar-se do bullying frequentemente, e isso pode trazer consequências ao longo da vida adulta dela.
  6. Sensação de exclusão – a pessoa que foi vítima de bullying pode se sentir rejeitada e não incluída nos grupos, e isso afeta negativamente a sua autoestima.
  7. Insegurança – a vítima de bullying pode se sentir insegura em relação às suas capacidades, as suas habilidades e a sua personalidade. E isso pode afetar diretamente a sua autoestima.

A autoestima é uma parte muito importante da identidade de uma pessoa, e ela pode ser muito afetada pelo bullying.

Algumas dicas para ajudar a lidar e se defender de possíveis situações de bullying:

Um introvertido que sofre bullying, ele pode fazer algumas coisas para lidar ou se defender dessas situações:

#1. Fale sobre o assunto

Fale sobre o assunto com autoridades. Fale sobre o assunto abertamente com os seus pais em casa. Fale sobre o assunto com pessoas na escola ou no ambiente onde isso vem correndo. Não se esconda, não tenha vergonha, e principalmente, não tenha medo. Procure alguém de confiança e divida com essa pessoa aquilo que você está vivenciando. É a primeira maneira pela qual você vai poder obter ajuda.

#2. Reforce a sua autoestima

Procure atividades de interesse, sejam elas físicas ou intelectuais – como escrever, desenhar, pintar -, que você passe a praticar e que ajudem você a se fortalecer, seja física ou emocionalmente.

#3. Se fortaleça

Não dê ouvidos às provocações dos agressores e, principalmente, não deixe de acreditar no seu valor como pessoa jamais.

#4. Aprenda como comunicar e a responder assertivamente

Isso vai ajudar você a lidar com situações futuras.

#5. Procure ajuda profissional

Se o bulliyng está afetando tanto a sua saúde mental quanto seu bem-estar, procure um profissional de saúde mental.

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