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Quando a nossa capacidade imaginativa deixa de ser uma grande aliada e passa a ser nossa maior inimiga precisamos tomar algumas providências. Minicurso Gratuito Como Alterar Pensamentos que Geram Sofrimento – Passos Simples Para Alterar Seus Pensamentos e Transformar a Sua Vida
Como não se preocupar com o que os outros pensam de você – já se pegou pensando que os outros podem lhe achar estranho ou esquisito?
A forma como ganha e perde energia é a principal característica dos introvertidos. Você sabe de que maneira se comporta a sua?
A regulação emocional é um tema de importância crucial na vida de uma pessoa altamente sensível, uma vez que a emocionalidade intensa constitui uma das quatro características essenciais que definem o traço da alta sensibilidade.
Nas comunidades sobre tipos de personalidades ainda há alguns mitos sobre introvertidos e extrovertidos que precisam ser desfeitos. Aqui vão os principais.
Muitas PAS se ressentem do fato de que elas parecem ter menos energia que as outras pessoas e não conseguem dar conta das mesmas atividades que seus amigos e familiares, sem se sentirem extenuadas.
Os introvertidos precisam ficar sozinhos e se recarregar depois de muitas interações sociais. Embora isso seja indubitavelmente verdade, isso realmente diferencia introvertidos de extrovertidos?
A alta sensibilidade em si é uma característica neutra. A maneira como ela vai impactar a nossa vida depende do nosso nível de autoconhecimento e do modo como lidamos com o traço.
A maioria das PAS tendem a negligenciar o autocuidado fazendo um grande esforço pessoal para simplesmente aguentar as pressões e imposições do dia-a-dia.
Como identificar o traço da alta sensibilidade nos mais pequenos? Leia a artigo e faça um teste para ajudá-lo a identificar se seu filho é uma criança altamente sensível!
Como introvertidos, a nossa capacidade imaginativa pode deixar de ser uma grande aliada e passar a ser nossa maior inimiga. O que fazer?
Os introvertidos tendem a valorizar a qualidade em detrimento da quantidade quando se trata de amizades. Como criar relacionamentos de alta qualidade?
A preocupação constante com a opinião alheia parece ser algo quase universal entre as pessoas com alta sensibilidade. Como amenizar esse padrão?
Relacionamentos entre introvertidos e extrovertidos não vêem sem os seus desafios. Aqui estão quatro dos mais comuns e como lidar com eles!
Conciliar o nosso nível de energia com as demandas cotidianas é um dos grandes desafios de quem vive com alta sensibilidade. Leia e saiba mais!
Programa de Coaching – Aprecie aquilo que é único em si.
A maioria das PAS têm a sensação de viver numa verdadeira montanha russa – emocional, energética, física, etc., o que as faz ansiar por equilíbrio. Por que tal equilíbrio é importante e como construí-lo?
Os introvertidos não são necessariamente tímidos em tudo. Eles não precisam ser o centro das atenções. Isso não quer dizer, contudo, que os introvertidos não sejam bons para uma conversa, ou para passar o tempo. Eles são. E aqui está o porquê.
Não há como fugir. O fato de ser uma pessoa altamente sensível significa que vamos sentir o estresse mais rapidamente e reagir de maneira mais intensa que as outras pessoas. Como lidar com isso?
Você está sempre a postos para resolver os problemas dos outros, mesmo que para isso precise se esgotar na tentativa de fazer malabarismos com seu tempo, energia, dinheiro, etc., sobrepondo o bem-estar dos demais ao seu próprio. Perceba quando ser bom para as outras pessoas pode significar que está a fazer o contrário para você.
Além da Introversão é um programa de autoconhecimento e aprimoramento de competências que visa fortalecer a autoestima e autoconfiança dos introvertidos.
Todas as pessoas altamente sensíveis são introvertidas ou elas também podem ser extrovertidas?
As comemorações de final ano podem ser bastante ansiadas pela maioria de nós, mas, para quem é altamente sensível, esse é sem dúvida um dos períodos mais saturantes do ano. Como ultrapassá-lo da forma menos desgastante possível?
Quando se é altamente sensível, tende-se a ser um doador por excelência. Mas, ao mesmo tempo, possuir uma grande dificuldade em receber. O que acaba por gerar um profundo desequilíbrio. Como ajustar os pratos dessa balança?
Como sugerido, começo hoje a série de postagens sobre as seis forças dos quietos descritas no livro “A Força dos Quietos – Estratégias para Conviver, Influenciar e Vencer Sem Precisar Gritar”, de Jennifer B. Kahnweiler.
Quando você está com problemas, seu parceiro introvertido poderá fornecer a ajuda que você precisa? Muitos assumem que os introvertidos não oferecem apoio emocional suficiente. Ou que podem também ter um estilo de apego evitativo nos seus relacionamentos. Qual a verdade sobre isso?
Você se sente preso na personalidade com que você nasceu, lamentando que você não é mais extrovertido, menos preocupado, e simplesmente mais agradável para outras pessoas? Você tem medo de que, à medida que envelhece, você esteja ficando aquém de seus objetivos de ser tudo o que está acima? Se você quiser se tornar mais extrovertido, as pesquisas mostras que há esperança.
Como Amar Um Introvertido.
Introvertido se relacionando afetivamente com extrovertido pode indicar mais satisfação ou, pelo contrário, mais luta? Leia e entenda.
Para celebrar o Dia Mundial do Introvertido, resolvemos partilhar algo especial e divertido. Trata-se da Declaração dos Direitos do Introvertido.
#5 – Cerque-se de pessoas que valorizam você por quem você realmente é. Recuse-se a ficar em relacionamentos onde as pessoas não tentam compreendê-lo ou que colocam-no para baixo pela sua personalidade introvertida. Você tem muito para dar e você merece coisa melhor do que isso.
É introvertido e tem dificuldade em fazer novos amigos?
Como introvertido temos a tendência a sobrevalorizar o convívio. Mas, as relações de amizade são de suma importância para a nossa saúde emocional. E se você possui alguma dificuldade em fazer amigos novos, aqui vão algumas dicas que poderão ajudá-lo…
Como um introvertido você pode tender a se isolar, a evitar o convívio ou a socializar mais online do que pessoalmente. Como evitar isso?
Muito embora haja muita informação sobre a Introversão, ainda existe um grande equívoco sobre o que ela realmente é. Muitos confundem com timidez, mas não é timidez.
